5 Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Kegemukan

VIVA   –  Memiliki berat badan konseptual merupakan hal penting. Selain lebih sehat, berat badan ideal menguatkan anda lebih percaya diri.

Namun, banyak orang yang tanpa sadar melakukan kebiasan sepele yang menyebabkan kegemukan. Apa sekadar kebiasaan tersebut?

Beserta ulasannya. 1. Kebanyakan Tidur.   Tidur terlalu banyak sama sekali tidak baik. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, tidur lebih lantaran 10 jam semalam dapat membuahkan penumpukan energi berlebih. Karena itu, dokter menganjurkan untuk tidur 7 hingga 9 jam sehari.

Mengucapkan Selengkapnya…